人生のモヤモヤは歩くだけで消える - 日本映画だっておもしろい！本やセミナーにも良いものありまっせ！

私は毎朝ウォーキングをしています。
ウォーキングを始めて良かったと今感じています。

習慣付けるまで少々時間がかかりましたが、今では毎朝歩かないと心も体も調子が悪いので、雨でも雪でも歩くようにしています。

歩くと言うのは、人の体を考えた時健康を保つにはとても有効な手段だと体感しています。

現代人はストレスや腰痛で心も体もヘナヘナになっている人が多いので、日々歩くことを習慣にしてみてはいかがでしょうか？

そんな習慣を身に付けるのに役立つのが、以下の書籍です。
とっても分かりやすく、やりやすくまとめられていると思います。